Mariana Costa 
Tico Santa Cruz — o vocalista do Detonautas voltou às redes sociais com um desabafo direto: a combinação de quadros de ansiedade e dependência por doces tem provocado perda de controle na alimentação, com reflexos no corpo e na rotina dele.
Ansiedade, açúcar e perda de controle: o que o cantor relatou
Tico afirmou no Instagram que vem percebendo aumento de peso e que isso tem consequências práticas. A meta apontada por ele é manter o peso entre 80 kg e 82 kg; no momento, disse estar entre 83 kg e 84 kg.
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Tabela do Brasileirão 2026: classificação atualizadaVer classificação, artilharia e próximos jogos →O cantor relacionou o consumo exagerado de açúcar aos episódios de ansiedade, descrevendo o vício como fator que o faz perder o controle diante das tentações alimentares.
“Estava comendo muito e comecei a sentir que meu peso começou a aumentar. Minha meta é manter entre 80 kg e 82 kg. Neste momento estou entre 83 kg e 84 kg. Pode não parecer, mas faz diferença para o joelho e para a coluna. Fora que sou viciado em açúcar e estou perdendo o controle por conta dos quadros de ansiedade! Vamos voltar com foco total”
Impacto físico, rotina e estratégias citadas
No relato, Tico chamou atenção para a relação entre o peso e problemas articulares: o cantor apontou que o ganho — ainda que pequeno numericamente — prejudica o joelho e a coluna, áreas sensíveis a sobrecarga. Essa leitura aproxima o episódio de um problema de saúde funcional, não apenas estético.
Além do desabafo sobre a alimentação, o vocalista já havia defendido a prática de atividades físicas como ferramenta no enfrentamento da ansiedade em publicação na última quinta-feira (8/10). A combinação entre cuidado emocional e ajuste na rotina alimentar surge como caminho sugerido indiretamente pelo próprio músico.
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Foto: Divulgação
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Perguntas Frequentes
O que exatamente Tico Santa Cruz disse sobre a relação entre alimentação e ansiedade?
Tico Santa Cruz afirmou no Instagram que a ansiedade tem influenciado seu comportamento alimentar, levando-o a comer muito mais doces do que gostaria. Ele explicou que o vício em açúcar contribuiu para perder o controle nas quantidades consumidas, situação que o preocupa por impactar o peso corporal e a qualidade de vida.
Quais números de peso Tico Santa Cruz mencionou e por que isso é importante?
Tico Santa Cruz detalhou que sua meta é manter o peso entre 80 kg e 82 kg, mas que atualmente está entre 83 kg e 84 kg. Esses números foram usados por ele para ilustrar como poucos quilos a mais já podem aumentar a pressão sobre o joelho e a coluna, afetando mobilidade e conforto.
Quando Tico Santa Cruz falou sobre a importância do esporte no combate à ansiedade?
Tico Santa Cruz comentou sobre a importância do esporte no enfrentamento da ansiedade na última quinta-feira (8/10), antes do desabafo sobre alimentação. Na ocasião ele ressaltou o papel da atividade física como ferramenta de autocuidado e reforçou a necessidade de ação prática diante dos quadros ansiosos.
